49岁周迅新恋情曝光火上热搜：人生下半场管好身体

　　同仁堂等中医诊所 刮痧、针灸、拔罐、 食疗 等治疗法； 四季养生、 五脏调理 、男/女人的生理周期 抗衰老 等养护方法......

　　就连高圆圆、刘涛、宋佳、秦海璐等众多明星，都随身携带《黄帝内经》，健康养颜。

　　但凡你打开过一页，就会发现里面 全都是贴近生活，无论男女老少，都能用得上的“养生智慧”。

　　试遍 美白祛斑 方法，效果不好怎么调？ 老公焦虑、掉发？给他煮一碗四物汤， 改善睡眠，提升精气神 ； 孩子挑食爱生病 ？用三部推拿法，改善脾胃失衡； 老人 便 秘、三高 ？营养搭配三法则，吃出营养健康 ……

　　今天推荐的这套《黄帝内经说什么》，作者 徐文兵 有着40多年的中医临床经验，出过十几部学术著作，在北京的门诊一号难求。

　　这套 书 就是徐文兵、梁冬结合40多年的中医临床经验，专为普通人讲解撰写的。

　　大师级中医专家，用一问一答的对话形式，把《黄帝内经》千年养生智慧一一拆解。

　　顺时养生 ：4张图，教你如何顺应季节养生 体质调理 ：分清体质，对症调理 食疗进补 ：养生误区排雷+正确食疗调养，吃出好气色

　　谈养生，《四气调神》教我们如何根据一年四季的气候变化，来调整自己的饮食。

　　谈防病，《通天》《天年》教你辩清人的九大不同体质，如何根据体质内调、外养，搞懂养生本质。

　　谈长寿，《异法方宜》《金匮真言》教你 在不同地域下，如何根据地理环境、气候，调理身体。

　　谈美颜，《上古天真》教你 调理好五脏，用好身体自带的“大药”， 养出好气色。

　　饱受 妇科困扰，体虚面色差 的爱美女性 上年纪、压力大，身心小毛病不断的亚健康者 需要重视健康、应对疾病风险的老人家 家有营养需求、成长发育的宝宝、儿童 对食疗感兴趣的中医养身爱好者

　　强烈建议你看看这套《黄帝内经讲什么》，系统学习中医知识，从日常生活的细节处抗老、防病、美颜、健体~

　　经过过去几年，真是觉得每个家庭都该有一套入门级医书，从这套书入手再合适不过~

　　《黄帝内经说什么》全套7册， 原价409 ，现在下单，限时特惠仅需199元

　　一年平均下来，相当于每天不到一块钱，收获全家都能受益的养生智慧，真的超值啊~

　　中国人几乎所有的养生法都来自《黄帝内经》，但不是所有人都能看懂这部15万字的古籍。

　　徐文兵、梁冬，都出过数十部著作，在中医领域，是数百万观众、读者公认的中医专家。

　　徐文兵、梁冬两位专家，还结合40多年的临床实践经验，从中医库的经典中旁征博引，给我们简单、有趣、有用的养生智慧。

　　强调人要按照“寒热温凉”四个季节变化的规律去调整自己的起居作息，饮食养生习惯。

　　可在书中，原文“春三月，此谓发陈”“夏三月，此谓蕃秀”“秋三月，此谓容平”“冬三月，此谓闭藏”

　　光这一句话，我们很难理解其中深意，而徐文兵、梁冬则用多年的看诊经验，结合生活中的真实案例，用一整本的篇幅为我们细细道来顺应时节养生的奥秘。

　　“川贝炖梨”治咳嗽？ 其实，“煮”会减损川贝的药效，正确的方法是“蒸”； 红豆薏米能祛湿？ 但不少人错用了生薏米，反倒加重了寒气； 网红的蒲公英茶，是“消炎降火神器” ？ 不一定，喝不好可能会伤身......

　　两个穴位反复按揉十下，可以用来治疗鼻塞、鼻炎，也能预防感冒和呼吸系统疾病。

　　脾肾虚弱，会使皮肤暗黄长斑、粗糙松弛，吃萝卜煲猪脾，可以“疗补脾胃促消化”； 湿气太重，则会令四肢浮肿、赘肉囤积，吃红豆薏米粥，生津养胃驱寒；

　　关节痛 除了贴膏药还能做些什么？ 试遍 美白祛斑 方法，效果不好怎么调？ 睡足了但还是累， 持续犯困 怎么办？ 被老公气得 肝疼口苦 如何应对？ ……

　　每一条养生智慧，都总结自《黄帝内经》和40年临床经验，家里老人、小孩、自己都用得上。

　　《黄帝内经》是中国人5000年养生的智慧源头， 很多抗老、防病、美颜、健体的知识都能在书中找到。

　　药补不如食疗：会教你巧用常见的草药、食物，如蒲公英缓解乳腺炎、百合清热解毒、荷叶绿豆消暑益气利湿；

　　道法自然，带病也能长寿：教你如何缓解压力，平心静气，以此来减少“情绪病”，保持身心的健康；

　　还有日常不生病，小病自己治：这套书会告诉你如何应对日常的感冒，如何预防受风、受寒，如何防流感；

　　它还囊括了天文学、地理学、历法学、音律学、物候学、气象学、哲学、心理学、社会学等等，是一部围绕“生命”而展开的百科全书。

　　而且《黄帝内经》流传2500年，很多内容需要与其它中医经典对照解读，才能真正理解其中智慧。

　　今天推荐的这套《黄帝内经说什么》，徐文兵、梁冬专家结合40多年的临床实践经验，还从中医库的经典中旁征博引，给你简单、有趣、有用的养生智慧。

　　谈养生，《四气调神》，教我们如何根据一年四季的气候变化，来调整自己的饮食。

　　什么人易患心脑血管疾病？ 什么人要格外注意防治肿瘤？ 每天坚持运动，身体一定好吗……

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